禁煙振り返り第四回でございます。 ---------------- ④タバコの煙がだんだんと鬱陶しくなるが…。 禁煙生活半年程度になってくると、周囲のタバコの煙がだんだんと鬱陶しくなってきます。自分が吸っていた頃では考えられない変化ですので、「禁煙成功！」と考…

さて今日は振り返り３日目です。 ---------------------- ③タモリ氏の禁煙法則を利用しよう。 さて、禁煙三ヶ月を迎える頃になると、タバコ吸いたい欲求もかなり薄くなってきます。それでも、ニコチンの誘惑がゼロになるわけでは有りませんから、気を抜くわ…

昨日に引き続き、1年の振り返りをしてみたいと思います。今日は２回目です。 ----------------------- ②タバコの代替物が必要です。 最初の３日間が一番つらいのは昨日書いたとおりですが、その後の1,2ヶ月間は安定的かつ比較的高いレベルで「タバコ吸いたい…

さて、先日、禁煙1年を達成したのですが、せっかくなので色々とまとめてみたいと思います。(何回かに分けて振り返っていく予定です。) --------------------------- ①最初が一番しんどいです。 タバコを止めようと決めてから、最初の3日間が一番しんどかった…

無事に1年禁煙達成致しました！禁煙370日でございます。 いやあ、やれば出来るものですね！5日ほど超えてしまいましたが、無事禁煙1年達成しました。…と言っても、本当に辛かったのは最初の1,2ヶ月程度でしょうか。そこを通り過ぎれば、あとはそれほど辛さは…

今日は雨です。禁煙360日目になりましたとさ。 天気予報はかなり正確になっているので、傘でも持っていけば良かったのですがね。忘れました。結果雨にうたれてね。残念でした。 んじゃね。