精神的な疲労からの回復を最優先とする入浴時の設定温度は「39度」らしいです。禁煙183日目です。 39度というのは湯船の設定温度。「肩まで浸かって5分。その後半身浴で10分。」が良いとか。ここで言う半身浴はみぞおち辺りの深さまでお湯に浸かることを意味…

なんかもう…ね。禁煙182日目。 いちいち考えるのもバカバカしいので。どうせ後一ヶ月だしね。んじゃ。

自転車の鍵がサビで動かしづらくなりました。禁煙181日目です。 かなり前から完全に錆びまくっているのですが、そのたびにオイルを注してだましだまし使い続けていたんですがね…。そろそろ寿命かもしれません。鍵だけ買い換えるのは癪なので、自転車ごと買い…

物事に基本と応用があるわけで。禁煙180日目です。 応用を自分の血肉とするためには場数をこなす必要があります。結局のところ、ちゃんと見ていないとダメなのかもしれませんね。…そこまでの思い入れはありませんが。んじゃね。

なんかありそうですけどね。禁煙179日目です。 ちょっとは楽になるといいんですがね。んじゃね。

BREAKTIMEです。小腹が空いたので何か買ってきます。禁煙178日目です。 ちゃんとした弁当とか食べたいです。そういえば今日は朝飯食ってなかったなぁ。色々と片付けてなんか疲れました。はやく帰って風呂入ってストレッチやって眠りたいです。目指せ9時間睡…

洗濯します。禁煙177日目です。 今日はそんな感じです。以上！疲れた！洗濯して寝る！

人間だからな。禁煙176日目です。 なんかイラつくので今日はさっさと終わります。マジでかったるいわ、マジで。

一番やばいパターンだけは避けたいです。禁煙175日目です。 だって自分の重荷が増える事は明白ですからね。その状態にならないように何とかしたいんです。そんなに重きをおいてないですから。来月から変わる予定ですからマジで。 はぁ、んじゃね。

ただいま午後の休憩時間です。今日は昼飯をしっかりと食べましたからお腹いっぱいです。ちょっとした休憩でも眠くなってきます。缶コーヒーでも買いましょうか。禁煙174日目です。 お盆も過ぎて暑い中皆様頑張っておられますが熱中症には気をつけましょう。…

暑いです。熱中症にならないように気をつけます。禁煙173日目です。 以前一度だけ熱中症らしき状態になったことがありまして、かなりしんどかったのを覚えています。その時は完全な水分補給不足でした。水をがぶ飲みしたら一気に症状が回復したのを覚えてい…

禁煙ブログにも関わらずタバコ関係のことを殆ど書かないブログになっていますから、今日は少しちゃんと書いてみたいと思います。 今日で禁煙172日目になりました。当初こんなに続くとは思っても見ませんでしたから、自分でも少し驚いています。 そもそも禁煙…

日付超えてしまいましたが、171日目です。 ま、しょうがないですね。つながらなかったんだからさ。少々ストレス溜まり気味。 んじゃね。

今日から日常に戻ります。禁煙170道目です。 昨日はさすがに疲れたので一日中眠っていました。そのおかげもあって疲れもちゃんととれたような気がします。やっぱり規則正しい生活リズムと十分な睡眠が大切ですね。 んじゃね。

そりゃそうなるわって感じでしょうか。禁煙168日目です。 来月にならないと現状からどう変わるのか分かりませんがね。…私も変化しないといけませんからね。そろそろ。んじゃね。

また書くの飛ばした…。禁煙167日目。 ココで踏ん張らないと書くのめんどくさくなってしまうからね。頑張って続けようと思います。うん。禁煙は続けていますけどね、禁煙ネタを貯めている最中です。

カレー食べました。禁煙165日目です。 やっぱりこの時期はいろんな場所が混んでいるので結局サクッと食べられるカレーで済ませました、昼食を。せっかくの夏休みなのに何やってんだか…。 ま、そんな感じです。

洗濯物が乾きません。禁煙164日目です。 どうしようか…エアコンの力を借りようか…扇風機で乾かすか…それでちゃんと乾くかな…。そんな感じです。んじゃね。

なんかあっという間に過ぎたような気がします。禁煙163日目です。 タバコですが、まだ吸おうと思えば吸えそうです。まだまだ本格的な禁煙成功では無いのかな…。けど、勧められても余裕で我慢出来るようになったので、一応成功し続けていると言ったところでし…

せっかく続いていたのに。禁煙162日目です。 昨日の夜は、このブログを更新出来なかったです。ここ40日ぐらい毎日更新できていたのですこしばかり残念ですね。ま、いいけどさ。 明日は100％雨なので、どうしようかと思案しています。んじゃね。

今年の盆休みは台風と重なりそうですが、特に水難事故には注意したほうが良さそうですね。禁煙160日目です。 唯でさえこの時期には海川関連の事故がニュースになりますから、気をつけたいものです。暑いし最近ほんとに。んじゃね。

やっぱチーズ合う。禁煙159日目です。 カマンベールチーズ好きですね私。禁煙159日目。酒のツマミにはもってこいではないでしょうか？日本人好みの味付けですしね。ブルーチーズだと人を選びますし、ダメな人は全く受け付けませんからね。 以上でございます。

新しいおつまみを模索中です。禁煙158日目だ！ なんか、ローカロリーのおつまみ本なるものを発見したんですが、おつまみになるのか微妙なラインナップでした。もちょっと味が濃いと良いような…。味が濃いとローカロリーでは無くなってしまうのか…。難しいと…

只今の時刻は15時20分でございます。禁煙157日目です。 一段落で休憩でございます。…休憩じゃないんだけど一人だけ休憩です。久しぶりに絆創膏使いました。もう大丈夫だと思うので取っちゃいます。はい、とりました。今日は以上でございます。

洗濯しないといけないんですが、台風来てますよね。禁煙156日目です。 室内干しや乾燥機よりもお天道様の下で干すのが好きですから晴れて欲しいんですがね。うん。なんかそんな感じです。んじゃね。

台風来てるんとちゃうんかい。禁煙155日目です。 雨降り考えて今日一日の荷物決めたのに、全然フランや内科医、じゃなくて降らんやないかい！…はぁ。明日も頑張ろ。以上です。

「今日1日だけならば、どんなに重い荷物でも運び続けることが出来る。」 禁煙154日目です。この言葉結構気に入っています。とりわけつらい状況の時に敢えて先を考慮せずに目の前にあることだけに集中するようにすると、時間経過がはやく感じられます。で、集…

アルコール濃度が10％弱のチューハイに人気が集まっているようですね。禁煙153日目です。 私もお世話になっています。美味しいですし、缶1本で結構いい気分になれるのは大変オトクだと思いますね。その内、小売各社がPBで作りそうな気もしますがね。 んじゃ。